Шестой критерий здоровья семьи

Почему необходимо заботиться о питании с юных лет? Как избежать проблем с кожей? Какие продукты следует полностью исключить из рациона?

Ответы на эти и многие друге вопросы гимназистам 7А и 9 классов рассказала нутрициолог Кофинк Ирина Николаевна.

Специалист представила обзор по белкам, жирам, углеводам, их правильному распределению в течение дня. Детально осветила вопросы скорости усвоения и необходимости каждого элемента в организме. Отдельно рассказала о вреде быстрых углеводов на детский организм.

Надеемся, что эти важные советы пригодятся ребятам для построения своего сбалансированного рациона.